健康。

食事、

睡眠、

運動。

これが健康の最低条件。

しかし、まずWHOが提唱する健康の定義から。

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが
満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）

これから考えると、

肉体的な側面から話すと、

食事、

睡眠、

運動、

これは肉体的に満たすのに必要である。

精神的、社会的な側面から話すと、

選択理論から言えば、

身近な人との良好な関係を築き、

健康管理をし、

仕事で人のお役に立ち、

言行一致をし、

決められたルールを守り、

沢山貢献をし、

稼ぎ、

蓄財する事かな。

それらで健康を守れると言える。

実践あるのみ。