感情をコントロールする5つの法則

感情をコントロールする5つの法則

①信念と観念を変える（第2の原則）

②目的・価値観に従って行動する

③敷こうと行為をコントロールする

④目標達成に向かって言葉をコントロールする

⑤体を動かす（ポジティブな動き）