セルフコントロールの方法。

健康管理、人間管理、仕事の管理、経済管理、時間管理、楽しみ管理。

意識管理。

それらをコントロールする事がセルフコントロールですね。

一過性ではないので、

継続実践が大事ですね。

大事ですね！