鬱にならない方法。
鬱になる人は少しバランスが整っていない。
まず今やるべき事はする事です。
そして、人生豊かに生きられる為にやる事をする事です。
人生ビジョンという物が存在します。
何をした時に幸せを感じるか？
僕の場合は家族、笑顔に幸せに。
クリエイティブな価値で他者の問題解決をし笑顔を作る。
この時、幸せを感じます。
それを満たす為に必要な事を実践する事です。
これが大事です。
鬱になる人は、やるべき事に追われ、
人生幸せにする為にすべき事が出来ていません。
この思考の違いが鬱になるか、鬱にならないかの違いです。
